Quando si parla di salute orale, non si può non chiamare in causa l’importanza di sottoporsi a controlli regolari. Il rapporto di fiducia con il dentista è nodale. Nel momento in cui ci si trova a scegliere il professionista a cui affidarsi, è giusto prendersi tempo, informarsi sull’attività dello studio e, a prescindere dal fatto che si scelga un dentista Cuneo o un medico di un’altra città, leggere le recensioni degli ex pazienti.
In tutto questo non va dimenticata la pratica quotidiana dell’igiene dentale. Se ti stai chiedendo quali siano i consigli da seguire per gestirla al meglio, nelle prossime righe puoi trovarne cinque.
Lo spazzolino non basta
Sono purtroppo tante le persone che sono convinte di occuparsi alla perfezione della propria igiene orale pur utilizzando solo lo spazzolino. Usarlo bene e sceglierne uno di qualità è importante, ma non basta. Essenziale, infatti, è ricorrere anche al filo interdentale e al collutorio.
Quando si utilizza il primo, si ha la possibilità di pulire a fondo gli spazi interstiziali tra i denti. Inoltre, sempre con il filo interdentale, è possibile rimuovere al meglio i residui di cibo. Il collutorio, invece, è il non plus ultra della lotta contro i batteri.
Attenzione alle setole
Torniamo a spostare il focus sullo spazzolino. Come già detto, è cruciale sceglierlo mettendo in primo piano il massimo della qualità. Per ottenere questo risultato, è basilare essere informati sulle caratteristiche delle setole perfette.
Sono diverse le indicazioni da seguire in merito. Innanzitutto, è il caso, se possibile, di evitare di acquistare spazzolini le cui setole risultano contraddistinte da forme complesse e dalla presenza di inserti in gomma.
Un falso mito che è importante sfatare nel momento in cui si chiamano in causa le setole degli spazzolini riguarda la possibilità di ottenere risultati migliori con quelle dure. Bene: non è affatto vero!
Molto meglio, infatti, è orientarsi verso setole morbide. Il motivo è presto spiegato: grazie ad esse, è possibile entrare con più facilità nelle fessure tra i denti, con ovvi vantaggi riguardanti l’ottimizzazione dei risultati di pulizia.
Inoltre, sempre grazie alle setole morbide è possibile minimizzare il rischio di avere a che fare con infiammazioni gengivali.
Punta sul gioco
Facciamo una piccola deviazioni dai consigli per gli adulti che vogliono ottimizzare l’igiene orale parlando di una dritta tanto semplice quanto importante per i più piccoli. Sono tantissimi i genitori che lamentano difficoltà nell’educare i propri bambini all’igiene orale. Per risolvere il problema, in molti casi può rivelarsi utile il fatto di puntare sul gioco e sullo storytelling. Il momento del lavaggio dei denti deve diventare un’avventura speciale, possibilmente diversa ogni giorno.
Attenzione al dentifricio
Quando si parla di dentifricio, sono numerose i brand che propongono i loro prodotti sul mercato. Questa ricchezza dal punto di vista dell’offerta può portare a pensare che un dentifricio sia uguale all’altro. Sbagliatissimo! Se si ha intenzione di prendersi cura al meglio della propria igiene orale, è bene seguire alcune indicazioni in fase di scelta. Se, per esempio, si ha a che fare con l’acquisto di un dentifricio per adulti, è bene orientarsi verso prodotti caratterizzati dalla presenza di fluoro.
Un altro criterio da prendere in considerazione, oltre all’età, è anche la sensibilità più o meno importante dei denti. Nel primo caso, può valere la pena acquistare dei prodotti ad hoc.
Cura l’alimentazione
Nel momento in cui si ha intenzione di dare una svolta alla propria salute orale, è bene non dimenticare l’alimentazione. Farlo significa, per esempio, aumentare l’apporto di latticini e di altri prodotti ricchi di calcio (rafforzano lo smalto dei denti). Da non trascurare è anche la vitamina D, per non parlare della C o acido ascorbico. Come sicuramente sai, la possiamo trovare negli agrumi e aiuta tantissimo a prevenire le infiammazioni delle gengive.